Lezecké kurzy / krúžky a Inštruktáže o boulderingu


Detský lezecký krúžok

Lezenie je pre deti všestranným pohybom, ktorý formuje nielen fyzické, ale aj psychické zdatnosti. Lezecké krúžky sú zamerané na osvojenie základov lezenia a pohybu na umelej stene formou rôznych hier, zábavy a cvikov.

Prvý polrok krúžkov sa skončil. Druhý polrok začína 22.1.2018

Termíny krúžkov (krúžky sa tešia veľkemu záujmu, otvorili sme preto pre vás dalšie termíny.)

PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatok
Začína 22.1.
(2 voľné miesta)
5 – 9r.    15:45 – 17:00
(12 voľných miest)5 – 9r. 15:45 – 17:00Začína 24.1.
(0 voľných miest) a8 – a14r. 15:45 – 17:00
(12 voľných miest) 7 – 10r. 15:45 – 17:00
Začína 22.1.
10r.+ tréningová skupina 17:30 – 18:45
(5 voľných miest)
Začína 23.1.
(
5 voľných miest
)
 7 – 10r.   17:00 – 18:15

Krúžky sú určené pre deti od 5 rokov. Na krúžok si stačí priniesť športové oblečenie a športovú obuv s pevnejšou podrážkou.

Cena jedného krúžku je 5€
Pri predplatení krúžkov dopredu, stojí 10 krúžkov 40€
Platba krúžkov prebieha v hotovosti priamo na stene.

 

 

 

 

 

 

Prihlásiť deti na krúžok alebo v prípade akýchkoľvek otázok sa môžete obrátiť na tel. číslo 0948 764 604  alebo na e-mail Brutalpovala@gmail.com.

 

Individuálny prístup

V prípade záujmu je možné vytvoriť i menšie uzavreté skupiny detí (2 – 5), prípadne sa venovať jednému dieťaťu individuálne, pričom sme flexibilný i z časového hľadiska podľa Vašich potrieb. Cena však závisí od požiadaviek rodičov a počtu detí. Ak máte záujem o individuálny prístup, kontaktujte nás na tel. číslo 0948 764 604 alebo na e-mail Brutalpovala@gmail.com.


Lezecké kurzy / Inštruktáže o boulderingu

Na našej lezeckej stene je počas návštevných hodín vždy prítomná služba ktorá vám ochotne poradí s lezeckými problémami (pripadne i osobnými). Služba vám vysvetlí ako to u nás funguje a môžete začať liezť.

Ak sa chystáte tento šport vyskúšať prvý raz tak vám odporúčame úvodnú – Boulderingovú inštruktáž

Boulderingová inštruktáž je to vlastne hodina so skúseným inštruktorom ktorý vám na lezeckej stene pomôže so základmi tohoto športu. Poradí vám ako ďalej trénovať ako sa zlepšovať. Naučí vás rôzne lezecké postoje a pohyby, ako využívať silu, vytrvalosť gravitáciu a pod. čo najlepšie a vo svoj prospech. Je vhodná i pre rodičov s deťmi alebo len pre deti.

Boulderingová inštruktáž zahŕňa jeden časovo-neobmedzený vstup na lezeckú stenu, zapožičanie lezeckej obuvi + magnézia a 1 hodinu s inštruktorom.

Cena inštruktáže: 1 osoba – 10 € / 2 osoby – 12 € / 3 osoby – 14 € / 4 osoby – 16 € (Max. 4 osoby)

Na inštruktáž si treba dopredu rezervovať termín bud na emaily :

  Brutalpovala@gmail.com

alebo tel. čísle : 0948 764 604

Naš profesionálny inštruktor s viac ako 16 rokmi praxe s lezením je zaručená cesta k pokroku v lezení na umelých stenách


Rodinný krúžok

Na hodine sa inštruktori venujú samostatne deťom a rodičom. Decká sa vybláznia a zatrénujú formou rôznych hier a cvičení. Zatiaľ čo je o deti postarané, rodičia posúvaju sami svoje lezecké limity pod dohľadom inštruktora, ktorý sa individuálne snaží zlepšovať ich lezecké schopnosti a znalosti.

Rodinný krúžok bude  každú druhú nedeľu o 14:00.

Na krúžok sa treba nahlásiť na e-mail Brutalpovala@gmail.com.    Krúžok bude v nedeľu  14. 1. 2018  

Krúžok sa platí jednorázovo na stene.

2 – 3 členná rodina 10€
4 – 5 členná rodina 14€
6 – a viac členná rodina 16€

V prípade akýchkoľvek otázok sa môžete obrátiť na tel. číslo 0948 764 604  alebo na e-mail Brutalpovala@gmail.com.


Profesionálne tréningy a inštruktáže mimo našej steny

Chcete zdokonaliť svoje istiace schopnosti, neviete ako liezť prvolezca alebo potrebujete uplné základy lezenia s lanom či pokročile techniky chytania padov?

Na našej bouldrovke sa lezenie s lanom učí tažko, preto ponúkame tréningy a inštruktáže i na lezeckej stene Pavúk alebo si inštruktora môžete zobrať i do skál kde budete pod jeho odborným dohľadom a postupne vás naučí to čo budete potrebovať.

Cena

  • 1 hodina 12€
  • 2 hodiny 20€
  • 3 hodiny 27€
  • každá ďalšia hodina 6€

V prípade inštruktáže na lezeckej stene Pavúk si treba dokúpiť vstupné a zapožičat si lezecký material (3€ obyč. vstupné os. + 2€ požičovňa set os.)

Čo všetko vás inštruktor môže naučiť?

  1. Naväzovanie osmičky a iných potrebných uzlov
  2. Narabanie s lezeckým materialom, poradenstvo pri kúpe materialu
  3. Istenie a lezenie druholezca
  4. Istenie a lezenie prvolezca
  5. Dynamika pádov, správne postoje, technika,  správne istenie
  6. Technika lezenia, druhy úchopov, lezecké postoje a pohyby
  7. Ako a čo trénovať, strečing a lezenie, ako sa zbytočne nezraniť
  8. Zlanovanie a ďaľšiu problematiku lezenia

Na inštruktáž si treba dopredu rezervovať termín bud na emaily :

  Brutalpovala@gmail.com

alebo tel. čísle : 0948 764 604