Na našej lezeckej stene je počas návštevných hodín vždy prítomná služba, ktorá vám ochotne poradí. Služba vám vysvetlí ako to u nás funguje a môžete začať liezť.
Vyberte si z našej ponuky kurzov a objavte krásu lezenia.
Úvodný kurz
-> Nikdy ste neboli na lezeckej stene?
-> Neviete presne, čo môžete očakávať?
Ponúkame Vám 10-minútový bezplatný úvod s trénerom. Stačí zaplatiť bežné vstupné a v prípade potreby si požičať lezečky a magnézium.
Počas prehliadky Vám ukážeme bouldrovku a vysvetlíme, čo to lezenie vlastne je, naučíme Vás základom techniky pri lezení a povieme Vám niečo aj o bezpečnosti.
Tešíme sa na stretnutie s Vami!
Boulderingová inštruktáž
Ak by ste ale boli radšej, keby sme Vás ihneď od začiatku vzali za ruku a vysvetlili Vám dopodrobna bezpečnosť a základnú techniku lezenia tak, aby ste sa dostali hlbšie do veci. V tom prípade si objednajte boulderingovú inštruktáž!
Hodina so skúseným inštruktorom, ktorý Vám na lezeckej stene pomôže so základmi tohto športu. Poradí Vám, ako s lezením začať, ako trénovať a ako sa zlepšovať. Naučí Vás rôzne lezecké postoje a pohyby, ako využívať silu, vytrvalosť, gravitáciu a pod., čo najefektívnejšie. Je vhodná aj pre rodičov s deťmi, alebo len pre deti.
Boulderingová inštruktáž zahŕňa časovo neobmedzený vstup na lezeckú stenu, zapožičanie lezeckej obuvi + magnézia a 1 hodinu s inštruktorom.
Cena inštruktáže: 20 € (max. 4 osoby)
Min./max. počet účastníkov: 1/4
Trvanie kurzu: 1x 60 minút
Termín: individuálne počas otváracích hodín
Na inštruktáž si treba dopredu rezervovať termín buď cez email: brutalpovala@gmail.com alebo tel. čísle: 0944 472 347 (Barbora Šaffová).
Osobný tréning
Bez ohľadu na to, aké ciele sledujete, vyškolený tréner si na Vás nájde čas a bude individuálne reagovať na Vaše priania a ciele. Verný heslu „Všetko je možné!“.
Na mieru šitý, exkluzívny tréning pre vašu úroveň – či už pre začiatočníkov, pokročilých alebo brutalistov.
Cieľom osobného tréningu je urobiť prvé kroky na stene s individuálnou podporou trénera alebo cielene zlepšiť svoj lezecký výkon.
Obsah učenia si určujete sami, či už cielená technika, silové alebo koordinačné cvičenia alebo objektívne hodnotenie trénera – určíte si, aké sú Vaše ciele a my Vám ich pomôžeme dosiahnuť.
Cena tréningu: 20 € (max. 4 osoby)
Min./max. počet účastníkov: 1/4
Trvanie kurzu: 1x 60minút
Termín: individuálne počas otváracích hodín
Osobné tréningy sú s licencovaným trénerom športového lezenia a majstrom Slovenska v boulderingu v roku 2020/19 Jakubom Švubom.
Objednávať na tréning sa môžete na tel. čísle 0948 764 604.
